皆さんこんにちは。
スポーツの秋ですね。
私は食欲の秋です。
もう９月も半分になりますね。
早いものです。
これから運動をされる方、急に動くと肉離れなどが起きてしまう場合があります。
事前にしっかりとストレッチをしましょう。
頭で思っているように体は動いてくれませんよ。
運動会で転ぶお父さんのように・・・（笑）
でも笑いごとでなく本当に多いのですよ。
これからお子さんの運動会を参加される保護者の方がいらっしゃったら
必ずストレッチや運動会前に少し運動をしておきましょう。
それだけでも肉離れや転倒を防止できます。
でももし！
もし肉離れが起こってしまった時の対応を説明いたします。
① すぐに冷やしましょう。
② 運動会は今年は諦めて安静にして下さい。
③ できればすぐに専門家に見てもらうこと。そして早く治りたいのであれば酸素カプセルをお勧めします。
仕事で営業をして回らないといけない。
さすがに
「運動会でけがをしました」とは言えないですよね？
もしお困りなことやご相談がございましたらお気軽に当院までご連絡ください。
サムライ整骨院
電話番号０１１－６２１－２０９６
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