みなさんこんにちは。
サムライ整骨院の宅見あつしです。
すっかり秋に近づいてきましたね。
秋といえば紅葉狩り！
私の頭と同じです。（笑）
涼しくなってきた証拠です。
もうスポーツの秋ですね
これから体を改善したいという方。
ジムで体を鍛えたいという方などいらっしゃるかと思います。
①最大筋力の６０％～８０％の重さで数回トレーニング
②自分の理想像を想像する
③酸素カプセルに入るそうすることで筋繊維が太くなり体型を改善することができます。
特に筋トレにはタンパク質が沢山消費されます。
白血球という免疫物質もタンパク質で出来ていますので筋力トレーニングをするとタンパク質不足で風邪をひく可能性があります。
当院での酸素カプセルは４気圧まで気圧を上げられ血液に沢山の酸素を取り込むことができます。
そうすることで筋肉の早期回復、風邪の防止などのメリットがあります。
酸素カプセルについてのご相談お気軽にどうぞ
サムライ整骨院
電話番号０１１－６２１－２０９６
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